Há um novo estudo em andamento para testar se é possível afastar doenças relacionadas à idade com uma combinação inovadora de treinamento intervalado de alta intensidade e medicamentos e suplementos anti-inflamatórios.
O pequeno estudo inclui adultos idosos saudáveis, com idades entre 65 e 80 anos, que concordaram em experimentar o treinamento HIIT, que inclui rajadas curtas de exercícios cardiovasculares, misturado com treinamento de resistência. Além disso, todos os participantes tomarão cápsulas diárias de espermidina, um suplemento frequentemente comercializado para envelhecimento saudável, bem como um medicamento genérico que tem potentes efeitos anti-inflamatórios.
“À medida que envelhecemos, o sistema imunológico se afasta da inflamação boa”, que é a resposta curta e aguda do corpo para repelir lesões ou infecções e promover a cura, explica o Dr. Thomas Marron, um dos pesquisadores que lideram o novo estudo. Marron dirige ensaios clínicos de fase inicial no The Tisch Cancer Institute, na Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Em contraste, a inflamação patogênica pode surgir de células imunes hiperativas liberando sinais inflamatórios após uma resposta prolongada a bactérias ou vírus. As pessoas também desenvolvem inflamação crônica simplesmente devido ao envelhecimento, fenômeno que tem sido chamado de inflammaging. “Não é necessariamente que estamos tendo mais infecções à medida que envelhecemos, é que estamos ficando mais inflamados em geral, à medida que o sistema imunológico enfraquece. É esse tipo de inflamação ruim que está na base do desenvolvimento de muitas doenças diferentes”, diz Marron, desde câncer até doenças cardíacas e demência.
“Esperamos que, ao reduzir essa inflamação, possamos diminuir a incidência dessas doenças que se tornam mais comuns com a idade e promover um envelhecimento mais saudável”, diz Marron.
“Cheguei à idade em que me preocupo em envelhecer bem”, diz o participante do estudo Robert Profusek, um advogado na casa dos 70 anos, que afirma querer permanecer o mais saudável e fisicamente ativo possível. “Não quero chegar ao ponto de levar dez minutos para atravessar a Park Avenue”, diz ele.
Após alguns meses de treinamento intervalado de alta intensidade, ou HIIT, misturado com exercícios com faixas de resistência, Profusek diz que pode sentir os benefícios. Os treinos levam cerca de 15 minutos por dia e incluem séries de polichinelos, visando fazer o máximo possível em rajadas curtas. “É bom para mim”, diz ele, notando que está se desafiando. Em contraste, a inflamação patogênica pode surgir de células imunes hiperativas liberando sinais inflamatórios após uma resposta prolongada a bactérias ou vírus. As pessoas também desenvolvem inflamação crônica simplesmente devido ao envelhecimento, fenômeno que tem sido chamado de inflammaging. “Não é necessariamente que estamos tendo mais infecções à medida que envelhecemos, é que estamos ficando mais inflamados em geral, à medida que o sistema imunológico enfraquece. “É esse tipo de inflamação ruim que está na base do desenvolvimento de muitas doenças diferentes”, diz Marron, desde câncer até doenças cardíacas e demência.
“Esperamos que, ao reduzir essa inflamação, possamos diminuir a incidência dessas doenças que se tornam mais comuns com a idade e promover um envelhecimento mais saudável”, diz Marron.
“Cheguei à idade em que me preocupo em envelhecer bem”, diz o participante do estudo Robert Profusek, um advogado na casa dos 70 anos, que afirma querer permanecer o mais saudável e fisicamente ativo possível. “Não quero chegar ao ponto de levar dez minutos para atravessar a Park Avenue”, diz ele.
Após alguns meses de treinamento intervalado de alta intensidade, ou HIIT, misturado com exercícios com faixas de resistência, Profusek diz que pode sentir os benefícios. Os treinos levam cerca de 15 minutos por dia e incluem séries de polichinelos, visando fazer o máximo possível em rajadas curtas. “É bom para mim”, diz ele, notando que está se desafiando.
Pessoas que se exercitam regularmente podem reduzir o risco de desenvolver doenças metabólicas, em parte, devido aos efeitos anti-inflamatórios do exercício. E grandes estudos observacionais descobriram que mulheres que se exercitam e fazem treinamento de força reduzem em 30% o risco de morte por doenças cardiovasculares, em comparação com suas pares menos ativas.
Os pesquisadores escolheram adicionar o suplemento espermidina à combinação, dado que pesquisas mostram que a espermidina pode estimular a autofagia, que é a forma do corpo de limpar células danificadas e reduzir a inflamação. Nosso corpo produz espermidina naturalmente, mas, à medida que envelhecemos, a produção diminui significativamente, levando a níveis mais baixos. Suplementos de espermidina mostraram estender a vida útil em estudos preliminares em animais.
O estudo inclui dois tipos de medicamentos genéricos. Metade dos participantes tomará lamivudina, que é um medicamento antiviral, e a outra metade tomará rapamicina, que há muito é prescrita para pacientes transplantados para prevenir a rejeição de órgãos.
Ambos esses medicamentos foram aprovados pela FDA há décadas para tratar doenças específicas. Agora, a questão é se eles serão eficazes em afastar doenças relacionadas à idade em idosos saudáveis, ao reduzir a inflamação.
A rapamicina tem sido um tópico quente entre entusiastas da longevidade. “As pessoas têm tomado, off-label, em doses muito baixas”, diz Marron. Tomada dessa forma, a ideia é que ela possa atuar como um poderoso anti-inflamatório.
Como com qualquer medicamento ou suplemento, é importante pesar riscos e benefícios. “Há um número razoável de efeitos colaterais que os pacientes podem experimentar, e você realmente não sabe quais pacientes vão tê-los”, diz o pesquisador Philip Iffland, da University of Maryland, que escreveu uma revisão dos prós e contras da rapamicina para longevidade.
A equipe de Marron coletará amostras de sangue de todos os participantes em vários pontos ao longo do estudo de um ano, e eles analisarão mudanças em marcadores de inflamação usando uma análise proteômica de alta tecnologia e alta resolução. “Estamos realizando um teste que examina 5.300 proteínas diferentes, todas citocinas e quimiocinas”, explica Marron. Essas são proteínas sinalizadoras que atuam como “guardas de trânsito” para as células imunes, coordenando a resposta do corpo a infecções, lesões e inflamação.
A análise ajudará os pesquisadores a mapear todas as proteínas na amostra de sangue para encontrar biomarcadores e também fornecer uma imagem mais completa da resposta imune, mostrando como células e proteínas interagem durante inflamação aguda ou crônica.
Os pesquisadores esperam ver uma redução significativa na ‘inflamação ruim’ que está na base de todas essas doenças que vêm com o envelhecimento, diz Marron.
Ele e sua equipe agora são semifinalistas na competição XPRIZE Healthspan. E, se os resultados preliminares forem promissores, mais pesquisas seguirão. Neste verão, o XPRIZE anunciará 10 finalistas para compartilhar um prêmio de marco de US$ 10 milhões e avançar para as finais.
“Estamos entusiasmados com o pensamento poderoso e inovador e as abordagens que estamos vendo propostas por essas equipes”, diz Jamie Justice, vice-presidente executiva da XPRIZE Foundation e professora adjunta na Wake Forest University School of Medicine. O objetivo da competição é que pesquisadores desenvolvam intervenções que possam restaurar a função muscular, cognitiva e imune em pelo menos 10 anos — com meta de 20 anos — e estender a vida saudável.
“É um moonshot”, diz a pesquisadora Miriam Merad, diretora do Precision Immunology Institute na Icahn School of Medicine at Mount Sinai, que também lidera o novo estudo. “Esperamos mover a agulha”, diz ela, apontando a importância de “preparar o terreno” para estender a vitalidade, não apenas a expectativa de vida.
Para Robert Profusek — que está participando do estudo —, esse é o ponto. “Se você puder fazer algo como um regime como esse, para estender sua vitalidade”, por que não faria, diz ele.
Fonte: npr.org por llison Aubrey
