A asma, uma doença pulmonar que dificulta a respiração para mais de 24 milhões de americanos, é frequentemente agravada pela poluição do ar e pelos efeitos das mudanças climáticas. No entanto, entender como o ambiente afeta a asma pode ajudá-lo a minimizar sua exposição a poluentes do ar e se preparar para eventos climáticos extremos.
Como parte de seu Promoting Asthma Friendly Environments through Partnerships and Collaborations Project, a American Lung Association oferece estas importantes orientações:
1. Poluição do Ar ao Ar Livre. Embora a poluição do ar ao ar livre possa dificultar a respiração para todos, ela é particularmente prejudicial para pessoas com asma, causando sintomas e maior necessidade de atendimento médico, e para crianças, cujos pulmões ainda estão em desenvolvimento e que respiram mais ar por quilo de peso do que adultos. Crianças com asma podem ser especialmente vulneráveis a efeitos negativos à saúde causados pela poluição do ar.
2. Mudanças Climáticas. Os efeitos das mudanças climáticas aumentam poluentes do ar como ozônio, poluição por partículas, pólen, mofo de chuvas e inundações intensas e fumaça de incêndios florestais. À medida que as temperaturas aumentam, o ar mais quente ajuda a formar ozônio no nível do solo, também conhecido como smog, um potente poluente do ar. O smog age como uma queimadura solar nos pulmões e pode desencadear um ataque de asma. Antes de realizar qualquer atividade ao ar livre, verifique o nível de poluição em sua área no Airnow.gov. Quando o ar está ruim, limite o tempo que você e os membros da família passam ao ar livre e tente transferir as atividades externas para dentro de casa.
3. Incêndios Florestais. Em algumas áreas do país, as mudanças climáticas estão aumentando a frequência e a intensidade dos incêndios florestais, e prolongando a temporada de incêndios, como estamos vendo agora no Canadá. Os incêndios florestais produzem fumaça que contém poluição por partículas, composta por partículas perigosas minúsculas o suficiente para penetrar profundamente nos pulmões e às vezes até na corrente sanguínea. A poluição por partículas pode causar ataques de asma, infartos, câncer de pulmão e morte prematura. Mas você não precisa morar em uma área propensa a incêndios florestais para ser afetado. Os ventos podem carregar essas partículas por milhares de quilômetros, o que significa que muitas pessoas podem ter uma exposição desconhecida. A preparação é fundamental para proteger você e sua família. Confira os recursos da American Lung Association, que incluem informações sobre o uso de máscaras N-95 para proteção e a criação de um quarto limpo dentro de casa. Visite lung.org/clean-air/emergencies-and-natural-disasters/wildfires para saber mais.
4. Tomando Ação. Você sabia que pode reduzir sua própria contribuição para a poluição do ar e as mudanças climáticas? Priorize caminhar, andar de bicicleta e usar transporte público em vez de veículos movidos a diesel ou gasolina. Conserve eletricidade e compre energia de fontes limpas e sem combustão, se possível. Não queime folhas ou lixo e evite queimar madeira sempre que possível. Além disso, ao procurar um lugar para morar ou reformar sua casa, opte por aparelhos eficientes e de emissão zero, como fogões de indução ou bombas de calor. Você pode até aproveitar incentivos fiscais para fazer essas atualizações.
Se a má qualidade do ar, incêndios florestais, pólen e mofo causarem sintomas ou crises de asma, siga seu plano de ação para asma e ligue para o seu médico se os sintomas não melhorarem ou piorarem. Para controlar sua asma, confira os muitos recursos da American Lung Association, disponíveis em https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/asthma, que se alinham às estratégias EXHALE dos Centers for Disease Control and Prevention. As estratégias podem ajudar a reduzir os sintomas de asma, prevenir visitas de emergência ao hospital e ajudá-lo a evitar faltas na escola ou no trabalho. Se você tem asma e foi afetado pela má qualidade do ar, considere compartilhar sua história no Lung.org.
Fonte: StatePoint
