O mais recente gadget de monitoramento do sono, o Oura Ring de quarta geração, foi lançado esta semana. É um computador em miniatura que custa US$ 350 e deve ser usado no dedo como uma joia. O interior do anel vem com pequenos sensores embutidos que coletam dados sobre sinais vitais como frequência cardíaca, temperatura corporal e movimento, em um esforço para monitorar os padrões de sono do usuário e identificar problemas que podem causar um descanso ruim.
O novo Oura Ring está sendo lançado no momento em que os americanos estão priorizando cada vez mais o sono, alimentando uma indústria multibilionária dedicada ao sono de qualidade, incluindo colchões com detector de ronco, despertadores que simulam o nascer do sol e ventiladores de ar frio para camas.
O Oura Ring também funciona como um rastreador de condicionamento físico que conta passos e atividades como escalada, boxe e futebol, o que o coloca em competição direta com dispositivos de exercícios de empresas como Apple, Fitbit e Garmin.
A Oura Labs não quer apenas que você compre um anel, que pode custar até US$ 500 dependendo da cor que você escolher, mas também quer que você pague US$ 6 por mês por análises detalhadas do sono e outros serviços.
O que o anel faz?
• É um rastreador de fitness estiloso e fácil de obter o tamanho certo.
• É o rastreador de sono mais confortável – obtenha muitas informações valiosas sobre como você dormiu, quanto tempo você dormiu e os estágios do sono em que você entrou. Cada gráfico é fácil de entender, e Oura ainda explica os dados para você, tornando mais fácil acompanhar o progresso.
• Como qualquer outro rastreador de condicionamento físico, o Oura Ring tem toda a tecnologia de que você precisa para ficar de olho na sua saúde. Há um rastreador de frequência cardíaca, um sensor de oxigênio no sangue, um sensor de temperatura da pele e um acelerômetro, todos de alguma forma amontoados nos pequenos pinos na parte interna do anel.
• Oura Ring também pode medir seus níveis de estresse ao longo do dia e alertá-lo quando achar que você pode estar se sentindo ansioso.
• Usando seus dados de sono, sua variabilidade de frequência cardíaca (VFC), seu índice de recuperação (quanto tempo seu coração leva para relaxar e se estabilizar à noite) e seus níveis de estresse, o Oura pode calcular o quão bem você se recuperou de um treino e o estado em que seu corpo está para enfrentar novos desafios quando você acorda.
O que o anel não faz?
• Rastreamento da prática de atividade física é limitado, especialmente para levantamento de peso. Então não pode ser o seu principal rastreador de condicionamento físico.
Fonte: The New York Times e CNN
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