Com a temporada de gripes e resfriados chegando, é hora de se proteger, não apenas dessas ameaças sazonais, mas também de outros riscos à saúde.
“Durante as festas de fim de ano, nossas vidas ficam muito corridas com família e amigos”, disse o Dr. J.B. Sobel, diretor médico-chefe do negócio Medicare da Cigna Healthcare. “Antes disso, por favor, reserve tempo para garantir que você receba os cuidados preventivos de que precisa para se manter saudável.”
Os cuidados preventivos são essenciais para todos, mas particularmente para adultos idosos, e especialmente no outono, quando os riscos podem aumentar, disse Sobel. As recomendações variam com base na idade, gênero e estado de saúde, mas as seguintes são algumas das mais comuns para idosos, segundo Sobel.
Vacinas
Há uma série de vacinas que adultos idosos precisam considerar para se protegerem. Gripe e pneumonia, por exemplo, estão entre as causas mais comuns de morte em idosos. Não há uma abordagem “tamanho único” para vacinação. O momento e a frequência variam, dependendo do seu histórico de saúde. Consulte seu provedor de cuidados de saúde sobre quais vacinas são apropriadas para você.
• Gripe. Esta vacina é administrada anualmente, geralmente antes do final de outubro, e é projetada para corresponder às cepas de gripe em circulação mais recentes.
• Pneumonia. A administração varia com base no histórico de saúde. Se você tem 65 anos ou mais e nunca tomou a vacina antes, provavelmente precisará de duas doses, administradas com um ano de intervalo.
• Herpes-zóster. Os Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomendam duas doses da vacina contra herpes-zóster para adultos saudáveis com 50 anos ou mais, com intervalo de dois a seis meses, para prevenir o herpes-zóster e complicações relacionadas.
• COVID-19. Pergunte aos seus médicos sobre as recomendações atuais para prevenção de infecções por COVID-19.
• VSR. Antes neste ano, a Federal Drug Administration aprovou duas vacinas separadas para tratar o vírus sincicial respiratório (VSR) em adultos idosos. O VSR, uma infecção respiratória comum, geralmente causa sintomas leves semelhantes aos de um resfriado, mas pode ser mais grave em adultos idosos e crianças. Converse com seu médico sobre se você deve tomar a vacina contra VSR.
Rastreamentos de saúde
Os seguintes rastreamentos de saúde são comumente recomendados para adultos idosos.
• Mamografia. O câncer de mama é a segunda principal causa de morte por câncer em mulheres nos Estados Unidos, segundo o CDC. Toda mulher está em risco, e o risco aumenta com a idade. Felizmente, o câncer de mama pode frequentemente ser tratado com sucesso quando detectado precocemente. O U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) recomenda que mulheres de 50 a 74 anos com risco médio façam mamografia a cada dois anos.
• Rastreamento colorretal. O risco de câncer colorretal aumenta com a idade. Os rastreamentos podem encontrar pólipos pré-cancerosos precocemente, para que possam ser removidos antes de se tornarem câncer. O USPSTF recomenda rastreamento de câncer colorretal para adultos de 45 a 75 anos. Embora a colonoscopia seja o teste mais abrangente, há outras opções que você pode considerar com a ajuda do seu provedor.
• Densitometria óssea. O USPSTF recomenda que mulheres com 65 anos ou mais, e mulheres com 60 anos ou mais com risco aumentado, sejam rotineiramente rastreadas para osteoporose, uma doença em que os ossos se tornam fracos e frágeis. O rastreamento pode facilitar o tratamento que ajuda a prevenir fraturas.
• Exame oftalmológico. Exames oftalmológicos de rotina podem identificar sinais precoces de doenças oculares que são mais prováveis com o envelhecimento. Pessoas com diabetes, em particular, são propensas a retinopatia, que leva à perda de visão. É recomendado que pessoas com diabetes façam rastreamentos de retina anuais.
• Avaliação de saúde mental. Muitas pessoas experimentam depressão sazonal no outono. A saúde mental está fortemente ligada à saúde física. Converse com seu provedor de cuidados de saúde sobre ambos, incluindo seu histórico pessoal e familiar. Eles podem conectá-lo a recursos adicionais de saúde mental.
Para evitar surpresas desagradáveis, Sobel sugere conversar com seu provedor de cuidados de saúde, farmacêutico ou seguradora sobre os custos dos cuidados preventivos. Felizmente, os custos são frequentemente cobertos integralmente pelo Medicare ou Medicare Advantage, disse ele.
Fonte: StatePoint
